Yoga ist ein Prozess zu mehr Wohlbefinden, fundiert auf Jahrtausend alte universelle Weisheiten über das Menschsein. Dieses Wohlbefinden geht über die körperliche Ebene hinaus und integriert Bewusstsein und Seele.
Durch Yoga und Meditation entwickeln wir Selbstheilungskräfte, unsere Gefühle kommen zur Ruhe, der Geist klärt sich und die Konzentrationsfähigkeit nimmt zu. Der Körper nimmt die tägliche Praxis zur Kenntnis und registriert sie als Fürsorge! Somit erhöht sich die Widerstandskraft gegen Krankheiten, wir nehmen gesundheitliche Warnsignale eher wahr und verhindern dadurch in eine Erschöpfung oder Burnout abzugleiten.
Die zahlreichen Mittel des Yoga ermöglichen ein – auch auf individuelle Bedürfnisse – abgestimmtes Unterrichtskonzept.
In Zeiten komplexer Herausforderungen kann Yoga Halt geben und uns im Entwicklungsprozess hin zu unserem tiefsten Sein, unterstützen.
Mein Anliegen ist es Yoga kompetent und kreativ anzuleiten. Es liegt mir am Herzen ein gesundes, nachhaltiges und individuelles, an die Bedürfnisse des einzelnen Menschen, angepasstes Üben zu vermitteln. Im Sanskrit gibt es den Begriff sundara, er bedeutet Schönheit und Anmut. Mit sundari, der weiblichen Form, möchte ich an das höchste Ziel des Yoga erinnern: Den Zugang zur tiefsten Quelle in uns zu finden.
„Der Schlüssel zum Herzen eines Menschen ist niemals die Klugheit, sondern immer die Liebe.“
Rumi
Den größten Teil dessen, was ich über das Lehren des Yoga weiß, habe ich von meinen Teilnehmern in den Kursen und in den Einzelstunden gelernt. Für ihr Vertrauen und die Geduld, die sie für mich und meine Reifeprozesse im Laufe der Jahre aufgebracht haben, bin ich zutiefst dankbar.
An all die Menschen und Tiere, die dazu beigetragen haben, das Spektrum meiner Fähigkeiten zu erweitern, der Dank an sie ist größer als jedes gesprochene oder geschriebene Wort!